क्या रोजाना साबुन से नहाना सही है? जानें इसके नुकसान
हाइलाइट्स:
- खुद को साफ रखने के लिए रोजाना नहाना जरूरी है।
- हालांकि, रोज साबुन से नहाने के कई नुकसान हो सकते हैं।
- इससे त्वचा की नमी खत्म हो सकती है और कई स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क: हेल्दी रहने के लिए साफ-सफाई बेहद जरूरी होती है। खासकर गर्मियों में पसीने और गंदगी के कारण नहाना और भी ज्यादा आवश्यक हो जाता है। लेकिन क्या रोजाना साबुन से नहाना सही है? एक्सपर्ट्स का मानना है कि रोज साबुन का इस्तेमाल करने से त्वचा की प्राकृतिक नमी खत्म हो सकती है, जिससे त्वचा रूखी, बेजान और संवेदनशील हो सकती है। आइए जानते हैं कि रोजाना साबुन से नहाने से होने वाले संभावित नुकसान क्या हैं।
1. त्वचा की नमी हो सकती है खत्म
त्वचा में प्राकृतिक तेल (नेचुरल ऑयल) होते हैं, जो इसे हाइड्रेटेड और स्वस्थ बनाए रखते हैं। रोजाना साबुन का इस्तेमाल करने से ये प्राकृतिक तेल खत्म हो सकते हैं, जिससे त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है।
2. स्किन माइक्रोबायोम को हो सकता है नुकसान
हमारी त्वचा पर अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, जो स्किन को बैक्टीरियल इन्फेक्शन से बचाते हैं। रोजाना हार्श साबुन के इस्तेमाल से यह बैलेंस बिगड़ सकता है, जिससे मुहांसे, खुजली और इंफेक्शन की समस्या हो सकती है।
3. एक्जिमा और ड्राई स्किन वालों के लिए खतरनाक
ड्राई स्किन, एक्जिमा या सोरायसिस जैसी समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए रोजाना साबुन से नहाना नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे लोगों को मॉइस्चराइजिंग साबुन या सोप-फ्री क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए।
4. गर्म पानी और साबुन का कॉम्बो हो सकता है नुकसानदायक
अगर आप रोजाना साबुन के साथ गर्म पानी का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो यह स्किन की नमी को और तेजी से खत्म कर सकता है। इसलिए नहाते समय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।
कैसे रखें त्वचा का ख्याल?
- रोजाना नहाने के बजाय, दिन में एक बार ही हल्के साबुन या सोप-फ्री बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें।
- त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए नहाने के बाद बॉडी लोशन या नारियल तेल लगाएं।
- अधिक हार्श साबुन से बचें और नैचुरल इंग्रीडिएंट्स वाले सौम्य साबुन का चुनाव करें।
