इन सुबह की आदतों से करें अपने पाचन को स्वस्थ
कब्ज और अपच की समस्या को करें दूर पाचन का सही होना शरीर के स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। अगर पाचन ठीक से काम नहीं करता, तो शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसके अलावा, खराब पाचन का असर मूड पर भी पड़ता है, जिससे दिनभर थकान और चिड़चिड़ापन महसूस होता है।…