भूलने की आदत से निजात पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 3 चीजें
भूलने की आदत एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन अगर आप बार-बार किसी महत्वपूर्ण काम को भूलते हैं, तो यह चिंता का विषय हो सकता है। यह दिमाग की कमजोरी का संकेत हो सकता है, इसलिए सिर्फ शारीरिक फिटनेस पर ध्यान देने के बजाय, दिमागी शक्ति को बढ़ाने के लिए भी खास ध्यान देना…