झाँसी: उत्तर प्रदेश माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (UPMSP) ने आगामी हाईस्कूल और इंटरमीडिएट की बोर्ड परीक्षा 2025 के मद्देनजर छात्रों के लिए हेल्पलाइन सेवा शुरू कर दी है। यह हेल्पलाइन विद्यार्थियों को परीक्षा से संबंधित समस्याओं, तनाव और अन्य मानसिक दबाव से निपटने में मदद करेगी।
बोर्ड की ओर से जारी किए गए टॉल फ्री हेल्पलाइन नंबर 18001805310 और 18001805312 पर छात्र 15 जनवरी से 12 मार्च तक अपनी समस्याओं का समाधान प्राप्त कर सकेंगे। यह सेवा हर दिन सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक उपलब्ध रहेगी। इसके अलावा, छात्रों को ई-मेल आइडी (upmspprayagraj@gmail.com), फेसबुक पेज, और इंस्टाग्राम पर भी सहायता मिल सकेगी। इसके माध्यम से छात्र अपनी चिंता साझा कर सकते हैं और विशेषज्ञों से मार्गदर्शन ले सकते हैं।
विशेषज्ञ मनोविज्ञानी और समाजशास्त्री की मदद
बोर्ड अधिकारियों के अनुसार, इस हेल्पलाइन में मनोविज्ञान और समाजशास्त्र के विशेषज्ञ भी शामिल होंगे, जो छात्रों को मानसिक तनाव से छुटकारा दिलाने और उन्हें सकारात्मक सोच को बढ़ावा देने के लिए मदद करेंगे। विशेषज्ञों की टीम बोर्ड मुख्यालय पर उपलब्ध रहेगी, और यदि किसी विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क नहीं हो पाता, तो छात्र को बाद में कॉल करके समाधान दिया जाएगा।
हेल्पलाइन से छात्रों को मिलेगा तनावमुक्त अनुभव
इस हेल्पलाइन सेवा के शुरू होने से छात्रों को मानसिक शांति मिलेगी और वे परीक्षा के दौरान होने वाले तनाव से राहत महसूस करेंगे। कई बार परीक्षा के दबाव में छात्र मानसिक रूप से परेशान हो जाते हैं, जिससे उनका प्रदर्शन प्रभावित होता है। हेल्पलाइन पर विशेषज्ञों से बात करके छात्र अपनी चिंताओं का समाधान पा सकते हैं।
मण्डल मुख्यालय पर भी हेल्पडेस्क की व्यवस्था
बोर्ड परीक्षा के लिए यह हेल्पलाइन सेवा राज्यभर के मण्डल मुख्यालयों पर भी विस्तारित की जाएगी। इससे अधिक से अधिक छात्रों को सही समय पर मदद मिल सकेगी और वे अपनी परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन कर सकेंगे।
हेल्पलाइन के अन्य माध्यम
- ई-मेल: upmspprayagraj@gmail.com
- फेसबुक पेज: Madhyamik Shiksha Parishad Uttar Pradesh
- इंस्टाग्राम: @upboardpryj
- यूट्यूब चैनल: @upboardpry
विद्यार्थियों के लिए कुछ उपयोगी टिप्स
- परीक्षा के दौरान तनाव से बचने के लिए माता-पिता और शिक्षक छात्रों के साथ सकारात्मक बातचीत करें और दबाव न डालें।
- स्वस्थ खानपान और पर्याप्त नींद की आदतें बनाए रखें। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी हैं।
- ध्यान रखें कि परीक्षा एक समय सीमा है, और मानसिक शांति ही सबसे बड़ा संबल है।